راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد

راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد.
ما چیزی را به دست می آوریم که به طور مکرر انجام می دهیم و باید ببینیم که انتخاب های روزانه ما در ده یا بیست سال آینده به کجا ختم خواهد شد؟ عادت های بد به راحتی ما را زمین می زنند و عادت های خوب باعث رشد ما خواهند شد.
موفقیت محصول عادت های روزانه ماست نه یک تغییر بزرگ در کل زندگی

در این کتاب ما می آموزیم که چطور اهداف که نتایج اند را رها کنیم و به جای آن سیستمی فرآیند محور ایجاد کنیم که رسیدن به نتایج را برای ما تسهیل می کند. سیستم خرده عادت ها یک فرآیند چهار مرحله ای برای ایجاد عادت های خوب و حذف عادت های بد را به ما ارائه می کند:
نشانه: واضحش کن
اشتیاق: جذابش کن
پاداش: ساده اش کن
پاسخ: لذت بخشش کن
(برای عادت های بد، بالعکس)
⬜ نکته مهم و پایانی کتاب این است که ما باید تلاش های خود را به سمت زمینه هایی هدایت کنیم که هم ما را به هیجان آورد و هم با مهارتهای طبیعی مان هماهنگ باشد.
(در کارآفرینی هم این موضوع مطرح است که ما باید در ابتدا خودمان را بشناسیم، علائق، توانائی ها و مهارتهای ما نشاندهنده مسیر هستند و متناسب با آنها باید وارد کسب و کاری شویم)
و نهایتا برای اینکه عادتها و زمینه های رضایت بخش مان را پیدا کنیم:
۱- چه کاری برای من به منزله سرگرمی است و برای دیگران به منزله کار؟
۲- چه کاری باعث می شود متوجه گذر زمان نشوم؟
۳- در چه کاری در مقایسه با فردی معمولی نتایج بهتری به دست می آورم؟
۴- چه کاری به طور طبیعی برایم مناسب است؟

پ.ن: ویژگی که باعث معرفی این کتاب شد، واقعی و ملموس بودن نکات، مثالها و تمرین ها است و باعث کاربردی بودن آن شده است.

https://www.instagram.com/kar.afarin/

#همدان، شهر کارآفرین
@ent_ham
@hamkooknet

پست های مرتبط

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست