راهکارهایی برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس

راهکارهایی برای بالا بردن #اعتمادبه‌نفس

. گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید.
. درباره اهدافتان با خود گفت و گو کنید.
. تصمیم گرفتن را تمرین کنید.
. نتایجی را که می خواهید مجسم کنید.
. در برخی زمینه ها متخصص شوید.

راهکارهایی برای بالا بردن #عزت‌نفس

. خودتان را تحقیر و سرزنش نکنید.
. پاداش دادن به خود را آغاز کنید.
. از جسم خود مواظبت کنید.
. به احساسات خود احترام بگذارید.
. از مقایسه کردن بپرهیزید.
. برای هرچه می خواهید و نیاز دارید کلمه من را به کار ببرید.
. از انتقاد دائم به خود بپرهیزید.
. با خودتان به عنوان فردی ارزشمند رفتار کنید.
. از دیگران یاری بخواهید.
. خود برچسب نزنید.

@psychomod

مجردها به تغییر دادنش دل خوش نکنید!

در دوران نامزدی بهتر است برای اندیشیدن به اینکه نامزد تان را به فرد دلخواهتان تبدیل کنید او را همان گونه که هست بپذیرید و برای ادامه دادن رابطه و به سرانجام رساندنش برنامه ریزی کنید.

@psychomod

ce44ea42-0de1-4e8d-a200-0e94db72d6af.jpg

چرا بعضی ها زیاد غذا می خورند یا زیاد می خندند؟

تمامی این رفتارها دلیل روانی دارند و شما می توانید از درون آن ها با خبر شوید و کمکشان کنید

@psychomod

همه آرام گرفتند و شب از نیمه گذشت
وآنچه در خواب‌ نشد
چشم‌ من و پروین است
خواب در عهد تو در چشم من آید هیهات
عاشقی کار سری نیست
که بر بالین است

#سعدی

@psychomod

15da2d92-836a-45f9-8049-9feed228910d.jpg

اسفند روزنامه تجدد به مدیریت شیخ محمد خیابانی در تبریز منتشر شد. در مطبوعات ایران اولین‌بار واژه #فمینیسم در همین روزنامه به چاپ رسید. علاوه بر این در روزنامه تجدد چند زن نیز قلم می‌زدند که یکی از آنها خانم نادره امین بود.

@psychomod

464609a8-ba26-4fae-a15c-923a0219671a.jpg

مارس ماه آگاهی از #ام‌اس است. یک بیماری پیش‌رونده و التهابی که باعث ایجاد مشکلاتی در سراسر بدن می‌شود. این روز برای بالابردن آگاهی از این بیماری و کمک به افرادی است که از #MS رنج می‌برند.

@psychomod

8d26be56-3321-439f-85cf-9644e283a209.jpg

تفاوت بین قانون علمی و تئوری

گاهی اوقات چگونگی اتفاقات رو می‌دونیم ولی در مورد چرایی اون‌ها اطلاعی نداریم این ویدیو به شما کمک می‌کنه تفاوت این دو مورد رو درک کنید.
#قانون_علمی
#تئوری
@psychomod

ما برای شفا یافتن باید آشفتگی های درونی خود را بپذیریم
نه اینکه آنها را ریشه کن کنیم.

#جان_فردریکسون
@psychomod

پست های مرتبط

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست