خیلی از کارهای روزمره، تبدیل به عادت‌های همیشگی ما می‌شوند

خیلی از کارهای روزمره، تبدیل به عادت‌های همیشگی ما می‌شوند. ما نیازی نداریم مقدار انرژی‌ای را که برای باز کردن بطری آب لازم‌است هر بار محاسبه کنیم. این یکی از قابلیت‌های مفید #مغز ماست.

تبدیل کارها به #عادت نیازمون به صرف انرژی برای فکر کردن و زمان انجام کارها رو کمتر می‌کنه. اگرچه که این از بسیاری جهات به‌نفع ماست اما دانشمندان معتقدن برای حفظ سلامت و پرورش مغز باید هرازگاهی هم خلاف این عادت‌ها عمل کنیم.⁣

مطالعاتی که روی تصاویر مغز انجام شده، نشان داده که انجام کارهای جدید و متنوع باعث پرورش قسمت‌های بزرگی از قشر خارجی مغز شده و قسمت‌های بیشتری را درگیر می‌کند. وقتی کارهای نو تبدیل به عادت می‌شوند، فعالیت بخش‌های دیگر مغز هم کمتر خواهد شد.⁣

در ادامه ۱۴ تمرین بسیار ساده را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید با انجام دادن‌شان قدرت #حافظه و #هوش خودتان را تقویت کنید.

☀ بهتر زندگی کردن یادگرفتنی است.

@psychomod

چقدر مفید بود؟

میانگین امتیاز: 0 / 5. تعداد رای ها: 0

پست های مرتبط

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست