اپیکوروس اعتقاد داشت که لذت‌های زودگذر بی‌ثمر است

اپیکوروس اعتقاد داشت که لذت‌های زودگذر بی‌ثمر است باید به دنبال خوشی‌های بزرگتر پایدارتر و عمیق‌تر در درازمدت رفت. (مثلا شاید یکسال تمام شکلات نخری و پول‌های توجیبی‌ات را پس‌انداز کنی و با آن دوچرخه‌ای نو بخری یا به یک سفر خارج کشور بروی.)

ما برخلاف حیوانات قادریم زندگیمان را برنامه‌ریزی کنیم. میتوانیم حساب خوشی‌هایمان را بکنیم. شکلات خوب است. ولی دوچرخه‌ی نو یا دیداری از انگلستان بهتر است.

#یوستین_گردر

@psychomod

ای آنکه مرا بسته صد دام کنی
گوئی که برو در شب و پیغام کنی

گر من بروم تو با که آرام کنی
همنام من ای دوست کرا نام کنی

#مولانا

شبتان پرستاره

@psychomod

4a820ab0-dee9-4438-a865-636e42d0e85d.jpg

و بهار در راه است.

باید کتاب را بست
باید بلند شد
در امتداد وقت قدم زد
گل را نگاه کرد.
ابهام را شنید. !

باید دوید تا ته بودن
باید به بوی خاک فنا رفت
باید به ملتقای درخت و خدا رسید.
سهراب سپهری

سلام
صبحتان بخیر

@psychomod

161db9cb-bb0b-4a31-9694-007df0bbd2a4.jpg

تاثیر مستقیم خواب بر ابتلا به کرونا

یک دانشمند روس اعلام کرد #کم‌خوابی و #بی‌خوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری #کووید_ را درصد افزایش می‌دهد.

الکساندر کالینکین رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است: کمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و به طور قابل ملاحظه‌ای خطر ابتلا به ویروس #کرونا را افزایش می‌دهد.

او در مصاحبه‌ای رادیویی گفته است: با کاهش خواب ایمنی به شدت کاهش می یابد. احتمال ابتلا به هر گونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از ساعت می خوابند بیش از درصد است.

به باور این دانشمند روس برای بهبود کیفیت خواب افراد باید ساعت بدن خود را تنظیم کنند و در یک زمان مشخص به بستر بروند. او همچنین توصیه کرد که برای بیدار شدن بهتر است از ابزارهایی چون زنگ گوشی و ساعت و .استفاده نشود و برای این کار بهتر است از ابزارهای نوری مثل لامپ و تنظیم ریتم ساعت بدن بهره گرفت.

کالینکین گفت برای تولید #ملاتونین کافی در بدن کافی است مدت تا دقیقه در معرض نور #آفتاب باشیم.

پزشکان در روسیه می گویند از زمان آغاز پاندمی کرونا مراجعات به کلینیک های درمانی با شکایت اختلال در #خواب و بی خوابی بیش از درصد افزایش داشته است.

کارشناسان معتقدند یکی از دلایل افزایش اختلال خواب به دلیل تاثیرات روانی ناشی از همه گیری ویروس کرونا روی سبک زندگی مردم است.

بر اساس نتایج تحقیقات در روسیه بیش از درصد از مبتلایان به کرونا مشکل اختلال
خواب و یا کم خوابی دارند.

@psychomod

به مردی که یک پایش را از دست داده است گفتن اینکه کسانی هستند که هر دو پایشان را از دست داده اند تسلی دادن نیست بلکه دست انداختنش است. در درجه‌ی معینی از درماندگی و بیچارگی دیگر هر مقایسه‌ی کم ی معنایش را از دست می‌دهد.

#آرتور_کوستلر
گفتگو با مرگ
@psychomod

چقدر مفید بود؟

میانگین امتیاز: 0 / 5. تعداد رای ها: 0

پست های مرتبط

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست