آرامش درونی را بیابید

آرامش درونی را بیابید

بدون آرامش درونی دائما احساس #خشم خواهید کرد. هرقدر هم برای کسب مال یا بالابردن جایگاه اجتماعی خود تلاش کنید اما ارزش درونی خود را پیدا نکنید باز رضایت کافی از زندگی نخواهید داشت.

ملزومات زندگی خود را کاهش دهید. هرآنچه زندگی شما را زیباتر می‌کند و سبب بهبودی آن می‌شود نگهدارید و مابقی را دور بریزید.

هربار که عصبانی هستید نفس عمیق بکشید و آرامش خود را حفظ کنید. تلویزیون کامپیوتر را خاموش کنید گوشی را کنار بگذارید. اگر ممکن است به طبیعت یا به یک پیاده روی بروید حتی کوتاه
موسیقی ملایم گوش دهید وقتی آرامش خود را بازیافتید برخیزید و به زندگی خود برسید.

@psychomod

چقدر مفید بود؟

میانگین امتیاز: 0 / 5. تعداد رای ها: 0

پست های مرتبط

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست